Nyári, egyhetes csendes vipassana elvonulás – 2023. július 3.-9.

Nyári egyhetes csendes elvonulás
Nyári egyhetes csendes elvonulás

Az elvonulás leírása

Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről. Az erdőben való túrázás közben ugyanakkor olyan helyekre jutunk el, amelyek szimbolikus erővel bírnak. Ezeken a helyeken vezetett vizualizációs élményeken keresztül oldjuk fel a saját életünk során szerzett nehézségeinket, hiányainkat, megtisztulhatunk és pótoljuk veszteségeinket. Ezek a személyes sérülések ugyanis akadályozzák a valóság megismerését, amelyet a meditáción keresztül elérhetnénk. Így az elvonulás során, egyszerre vizsgáljuk a transzcendens élményeket és oldjuk fel a természeten keresztül személyes problémáinkat.

Vezeti:
Tóth Andrea Beáta
(www.vipassana.hu, www.szuletesterapia.hu, www.thetaterapia.hu)

Helyszín:
Malom Vendégház – Dömös, www.domosvendeghaz.hu,
2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Létszám: max. 19 fő házban, (1-2 fős szobákban) és 3 db sátras hely, – a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével.
Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz. Vegán és gluténmentes étkezés. (Laktózmentes vagy speciális étkezés kérhető. Felár az elvonulás időpontja szerinti árak mértékében.)
Szakácsunk: Szépvölgyi Ricsi

Az elvonulás ára: 150 000 Ft (teljes ellátás és szállás a házban vagy sátorban)
Jelentkezni az előleg befizetésével lehet.
Előleg: 50.000 Ft

Előleg és részvételi díj utalás:
10100826-51217300-01005005; Tóth Andrea Beáta; MKB Bank

Lemondás: 2023. június 18-ig szabadon lemondható (a teljes előleg visszafizetésre kerül), ezt követő lemondás esetén az előleg nem jár vissza.

Jelentkezés, információ: Tóth Andrea Beáta, tel.: +36 20 358 0297,
email: tothandreabeata@gmail.com

NAPIREND

Hétfő

09.30-11.00 Megérkezés, – regisztráció, szoba átvétele, sátorverés
11.00-12.00 A helyszín (ház és kert) körbejárása, tudnivalók ismertetése
12.00- 13.00 Ebéd
13.00-15.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése, fogadalomtétel
15.00-16.00 Ülő meditáció
16.00-17.00 Járómeditáció
17.00-18.00 Légzés meditáció
18.00-19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

„A”-nap – kedd, szerda, péntek
(szerdán és pénteken személyes beszámolók is lesznek mindenki számára)

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 14.00 Ebéd és pihenő
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

„B”-nap túra nap – csütörtök, szombat
(túrák időtartama és hossza: max. 4-5 óra, közepes iramúak, ill. közepes fokozatúak)

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 13.00 Túra és meditációk
13.00 – 15.00 Ebéd és pihenő
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.30 Ebéd és pihenő
13.30 – 16.00 Záró előadás és beszámoló
16.00 Összepakolás – távozás