10 alkalmas VIPASSANA HALADÓ meditációk – 2021. szeptember 14.

A buddhista vipassana meditáció haladó gyakorlatai – személyes és online zoom-os meditációk

Téma: Fájdalom és szenvedés megszüntetése a meditáción keresztül

Hogyan oldjuk el a fájdalmas és szenvedésteli álapotokhoz való ragaszkodást, és érjük el az örömteli felszabadult állapotokat? Egó harmonizációs gyakorlatok

Az elmúlt időszak megmutatta, hogy mennyire bele tudunk keveredni a fájdalmas fizikai, mentális és lelki tapasztalásokba. Miért ragaszkodunk ezekhez az élményekhez? Miért érezzük magunkat élőnek ezekkel a kellemetlenségekkel? Hogyan engedjük el azokat a kötéseket, melyek a fájdalmakhoz kötnek?

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre.

A részvétel feltétele: 45 perces ülőmeditációs gyakorlat.

Kezdés időpontja: 2021. szeptember 14.
Keddenként 19.30-21.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány, Kontakt Vipassana Egyesület (www.vipassana.hu)
Email: tothandreabeata@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni.

Bejelentkezés: tothandreabeata@gmail.com

Helyszín: Asram Jógaközpont, 1136. Bp. Tátra u. 5/b. 1 emelet

Részvételi díj: Online részvétel: 15000 ft /10 alkalom, személyes részvétel + 1000 ft alkalmanként.

Utalás: Budapest Bank, 10100826-51217300-01005005, Tóth Andrea Beáta

Megjegyzésbe kérlek írd be: haladó vipassana

A 10 alkalom témái

  1. Fizikai fájdalom a testben. Mit jelent a fájdalom és valójában mi fáj?
    Legújabb fájdalom kutatások. Miért ragaszkodunk a fájdalomhoz?
    Meditáció a fájdalom belsejében.
  2. Elemek a testben, és a fájdalom kapcsolata. Milyen érzete van az elemeknek, melyek létrehozzák a fájdalmat?
    Meditáció a tűz, levegő, föld és víz elemmel.
  3. Fizikai fájdalom és mentális fájdalom kapcsolata. Hogyan hatnak a hitrendszerek a fizikai érzetekre?
    Meditáció a gondolat és a testi érzet kapcsolatán.
  4. Idő és tér hatása a testre. Időérzet a testben.
    Meditáció az idő érzetével kapcsolatban. Idő és fájdalom kapcsolata.
  5. Fájdalmas érzelmek. A fájdalom és a szenvedés közötti különbség. Érzelmek és a hozzá kapcsolódó fájdalmas emlékek keletkezése.
    Emlékek átalakításának gyakorlata.
  6. A különféle érzelmekhez különböző fájdalmak tartoznak. Hogyan lehet hálává és örömmé alakítani fájdalmas érzelmeket?
    Meditáció az érzelmek átalakításán.
  7. Az én képződésének folyamata. Az én téves koncepcióján keresztül a szenvedéshez való ragaszkodás megszüntetése.
    Meditáció az én lebontására.
  8. Szenvedés és önigazolás. Milyen önigazolási technikákat működtetünk a fájdalommal kapcsolatban? Kötések lélek szinten a fájdalomhoz.
    Meditáció a fájdalom és a gondolatok kapcsolatán.
  9. A fájdalom elengedése. Valódi önszeretet kialakítása és átlépés a lélek útjára.
    Meditáció az önszeretet és az önmagunkkal kapcsolatos együttérzés erősítésére
  10. A fájdalmon és a szenvedésen túl. Az egó harmonizáció lehetőségei.
    Meditáció az Egó harmonizáció elérésére.