Még lehet csatlakozni!
Vipassana meditáció pontosan
10 alkalmas VIPASSANA KEZDŐ meditációk élőben és online is elérhető!!
David R. Hawkins,
Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján
Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.
Kezdés időpontja: 2020. szeptember 15.
Keddenként 17:30-19:00. óráig
Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány, Kontakt Vipassana Egyesület (www.vipassana.hu)
Email: tothandreabeata@gmail.com, www.szuletesterapia.hu, www.vipassana.hu,
06 20 3580297
Helyszín: Asram Jógaközpont , 1136. Bp. Tátra u. 5/b. 1 emelet
A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni.
Bejelentkezés: recepcio@jogakozpont.hu , www.jogakozpont.hu
Részvételi díj: 24.000 Ft augusztus 31-ig (korai kedvezményes ár)
27.000 Ft szeptember 1-től
A részvételi díj tartalmazza a hanganyagokhoz való hozzáférést is minden alkalom után, így nem maradsz le egyetlen alkalomról sem!
Témák:
- Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz?
Ülő meditáció gyakorlata. - Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test.
- A fizikai test alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban Álló meditációs gyakorlat.
- Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák a gyakorlásban.
- Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
- Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
- A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? mi hozza létre a változást?
Járó meditáció. - Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.
- Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak itt és most? Gyakorlás a pozitív érzemekkel.
- Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.