Relaxáció alapképzés 2016. június 30 – július 03.

MINDFULNESS meditáció és a relaxáció módszerének elméleti és gyakorlati alapjai pedagógusoknak és laikusoknak
30 órás akkreditált képzési program

Időpont: 2016. június 30. – július 03.
4 napos képzés, naponta 10.00-17.00 óráig
Vezeti: Tóth Andrea Beáta, meditációs és relaxációs tanár
Helyszín: ASRAM Pest Jóga és Meditációs Központ, Budapest, 13. ker. Tátra u. 5/b.  (Jászai Mari térnél)
Kinek szól a képzés?
• óvodapedagógusoknak
• általános iskolai tanároknak
• pedagógusoknak
• pedagógiai végzettséggel rendelkező szakembereknek
• laikusoknak, akik saját épülésük miatt végeznék el a tanfolyamot
A tréning célja, hogy a részt vevők– saját élmény alapján – képesek legyenek relaxációs technikákat alkalmazni. Pedagógusok esetében a tudatos ellazulás ismerete és közös gyakorlása a hiperaktív és sajátos nevelési igényű tanulókkal különösen fontos.

A tréning során a résztvevők megtanulják a MINDFULNESS meditáció alapjait:

• Megtanulnak tudatosan ellazulni, azaz képesek lesznek váz- és imaizomzatuk ellazítására.
• Megismerik és alkalmazzák az ellazító formulákat, használják az aktív és passzív légzés technikáit.
• Képessé válnak megfigyelni, tudatosan átélni az elnehezedés és az átmelegedés érzését.
• Feldolgozzák az autogén tréninggel kapcsolatos alapvető szakirodalmat.
• Megismerik a pozitív viszonyulás eléréséhez szükséges szemléletváltozás alapjait.
• Kidolgozzák a saját lazító gyakorlataikat, amelyeket pedagógusok , tanítványaikkal is végezhetnek.

Néhány hetes, rendszeres gyakorlás után:
• harmonikusabbá válhat a test működése,
• kifinomultabbakká válhatnak érzékszervek,
• koncentráltabb lesz a figyelem,
• könnyebbé válhat a reggeli ébredés,
• nőhet az önbizalom, javulhat az önértékelés,
• erősödhet az önismeret,
• javulhat a viszonyulás a környezethez.

A képzés végeztével a résztvevők a tanúsítvány mellett kézhez kapják a módszert összefoglaló és segítő kézikönyvet, a gyakorlatok gyűjteményét illetve egy relaxációs CD-t.

A tanfolyam gyakorlati alkalmazása pedagógusok részére:
A tanfolyam az elmélet, a tréning és a módszertan hármas egységére épül. A módszertani rész a gyerekekkel is végezhető gyakorlatok elméletén és kipróbálásán alapul. A relaxációs technika bevezetése nem igényel órarendi, tantervi változtatást, módszertani eszközként segíti a diákot és a pedagógust. A relaxáció osztálytermi bevezetésében a trénerek segítséget nyújtanak a résztvevőknek.

Ár:
48.000 Ft, amely tartalmazza a képzési anyagokat is!
(Az ár 0% áfát tartalmaz)
Előleg: jelentkezéskor 20.000 Ft, mely csak utalással fizethető
Fennmaradó összeg: készpénzben és utalással egyaránt fizethető

———————————————————————————————–
Bankszámla adatok:
Moralitás-Koncentráció-Bölcsesség Buddhista Vipassana Társaság
Bakonyvidéke Takarékszövetkezet.: 62900184-16809619
————————————————————————————————

A képzés min. 10 max. 25 fő jelentkezése esetén kerül megrendezésre

Szállás:
Vidéki résztvevők részére igény esetén a jógastúdióban jógamatracon 1000 Ft/éj áron szállást biztosítunk.

Lemondási feltételek:
A tanfolyam előtti 30. napig történő lemondás esetén az előleg visszajár, egyszeri adminisztrációs és visszautalási költséget levonunk (500 ft).
A tanfolyam előtti 15-29. nap közötti lemondás esetén az előleg nem jár vissza, de 50%-a levásárolható stúdiónkban 1 hónapon belül, vagy küldhetsz magad helyett egy vadiúj jelentkezőt, akinek betudjuk a teljes előlegedet.
0-15 nappal a tanfolyam előtti lemondás esetén az előleg összege nem jár vissza egyáltalán, de küldhetsz magad helyett egy vadiúj jelentkezőt, akinek betudjuk az előlegedet.

Program megnevezés:
“A relaxációs módszer felhasználási lehetőségei a pedagógus mindennapi munkájában”

A program gazdája: Tüskevár Általános Iskola Szakiskola és Speciális Szakiskola
www.tuskevariskola.hu
A továbbképzés kódja: A/7855/2014. Alapítási engedély száma: 43/190/2014. Indítási nyilvántartási száma: R/2057/2014.

Jelentkezni és érdeklődni Dobos Andrea Beátánál lehet:
dobosandrea7@gmail.com, 20-358-0297

Várunk szeretettel!