Egyhetes nyári vipassana elvonulás
Mikor? 2022. június 27. – július 3., hétfő 10:00 órától vasárnap 16:00 óráig
Hol? Malom Vendégház – 2027 Dömös, Királykúti u. 62.
Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.
Az erdőben való túrázás közben ugyanakkor olyan helyekre jutunk el, amelyek szimbolikus erővel bírnak. Ezeken a helyeken vezetett vizualizációs élményeken keresztül oldjuk fel a saját életünk során szerzett nehézségeinket, hiányainkat, megtisztulhatunk és pótoljuk veszteségeinket. Ezek a személyes sérülések ugyanis akadályozzák a valóság megismerését, amelyet a meditáción keresztül elérhetnénk. Így az elvonulás során egyszerre vizsgáljuk a transzcendens élményeket és oldjuk fel a természeten keresztül személyes problémáinkat.
Vezeti: Tóth Andrea Beáta
Étkezés: vegán & gluténmentes Szakácsunk: Szépvölgyi Ricsi Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz
Az elvonulás ára: 100 000 Ft (teljes ellátás és szállás a házban vagy sátorban). Jelentkezni előleg befizetésével lehet. Előleg: 50 000 Ft
Létszám: max. 18 fő a házban és 2 sátras hely – a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével
Jelentkezés, információ: Tóth Andrea Beáta
Telefonszám: +36 20 358 0297
Email: tothandreabeata@gmail.com
Előleg és részvételi díj utalás:
Budapest Bank: 10100826-51217300-01005005; Tóth Andrea Beáta
Túrák időtartama és hossza: 4-5 óra, max.: 10 km, közepes iramúak, ill. közepes fokozatúak
Napirend
Hétfő
10.00-12.00: Megérkezés, – regisztráció, szoba átvétele, sátorverés
12.00- 13.30: Ebéd
13.30-15.00: Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése, fogadalomtétel
16.00-17.00: Járómeditáció
18.00-19.00: Pihenés és ital
19.00 – 21.00: Előadás és záró meditáció
“A” nap (kedd, szerda, péntek)
05.30: Ébresztő
06.00 – 07.00: Ülőmeditáció
07.00 – 08.30: Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00: Járómeditáció
09.00 – 10.00: Ülőmeditáció
10.00 – 11.00: Járómeditáció
11.00 – 12.00: Ülőmeditáció
12.00 – 14.00: Ebéd és pihenő
14.00 – 15.00: Járómeditáció
15.00 – 16.00: Ülőmeditáció
16.00 – 17.00: Járómeditáció
17.00 – 18.00: Légzésmeditáció
18.00 – 19.00: Tea és pihenő
19.00 – 21.00: Előadás és záró meditáció
“B” nap (túra nap, csütörtök & szombat)
05.30: Ébresztő
06.00 – 07.00: Ülőmeditáció
07.00 – 08.30: Reggeli és pihenő
08.30 – 13.00: Túra és meditációk
13.00 – 15.00: Ebéd és pihenő
15.00 – 16.00: Ülőmeditáció
16.00 – 17.00: Járómeditáció
17.00 – 18.00: Légzésmeditáció
18.00 – 19.00: Tea és pihenő
19.00 – 21.00: Előadás és záró meditáció
Vasárnap
05.30: Ébresztő
06.00 – 07.00: Ülőmeditáció
07.00 – 08.30: Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00: Járómeditáció
09.00 – 10.00: Ülőmeditáció
10.00 – 11.00: Járómeditáció
11.00 – 12.00: Ülőmeditáció
12.00 – 13.30: Ebéd és pihenő
13.30 – 16.00: Záró előadás és beszámoló
16.00: Összepakolás – távozás
Szeretettel várunk!