Időpont: 2024. december 07. (09.00 – 17.00 óráig)

Kontakt Buddhista Vipassana Közösség Csendes Vipassana meditációs nap Ülő és járó meditációkkal, előadásokkal

Téma: Metta és vipassana gyakorlatok a mindennapokban. – Ráhangolódás az ünnepekre. Egynapos csendes elvonulás. Hogyan tudok gyorsan meditációs állapotba kerülni?

Az elvonuláson betekintést nyerhetsz a meditáció gyors elérésének módszereibe, álló, járó és ülő meditációs gyakorlatok segítségével. Gyakoroljuk a metta együttérzés, öröm és kiegyensúlyozott tudat gyakorlatait. (A burmai Sayadaw U Pandita, Mahasi Sayadaw és David R. Hawkins tanításai alapján) Kezdő és haladó gyakorlók számára egyaránt ajánlott! Személyesen és online is lehet csatlakozni!!

• Vezeti: Vezeti: Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány, meditációs tanár
• Helyszín: Flora Életmód Központ, 1212 Budapest, Széchenyi I. u. 92/b.
• A tanításért és a terembérletért a részvételi díj összege: 18000 Ft. Utalás: MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta Megjegyzésbe kérlek írd be: egynapos vipassana elvonulás
• A nap során kizárólag vegetariánus ételeket fogyasztunk, amelyhez az ételeket közösen adjuk össze és közösen fogyasztjuk el.
• Előzetes bejelentkezés szükséges a tothandreabeata@gmail.com e-mail címen. Tel: +36 20 358 0297

Részletes program

• 8.30 – 9.00 Megérkezés, reggeli tea
• 9.00 – 10.00 Bevezető meditáció és előadás
• 10.00 – 10.30 Járómeditáció
• 10.30 – 11.30 Vezetett ülőmeditáció
• 11.30 – 12.00 Előadás
• 12.00 – 12.30 Járó meditáció
• 12.30 – 13.15 Ebéd – meditációban
• 13.15 – 14.15 Vezetett álló- és ülőmeditáció
• 14.15 – 14.45 Járómeditáció
• 15.00 – 15.40 Ülő meditáció
• 15.40 – 16.00 Uzsonna, tea
• 16.00 – 17.00 Előadás és záró beszélgetés