Csendből születünk (újra)
Egy nap közös meditáció és beszélgetés életünk égető kérdéseiről
július 14.
vasárnap, 9.00-19.00 óráig
Megállunk egy napra
Ha még soha nem meditáltál, de régóta tervezed.
Ha szeretnél fókuszáltan rátekinteni életed aktuális kérdéseire és összefüggéseire.
Ha szeretnéd megérteni a változás, változtatás feltételeit és folyamatát.
Ha már megtapasztaltad a csoportok, beszélgetések teremtő erejét, és keresed a továbblépést.
Ha szeretnél önmagaddal foglalkozni, kikapcsolni, felfrissülni, élvezni a csendet és a szabad levegőt, támogatást kapni és adni…
Hely Csillebérc, Tüskevár Iskola
Cím: 1121 Budapest, Konkoly-Thege Miklós út 21.
(erdőben kint és házban bent)
Ráhangolódás önmagunkra
Nyáron nyugodtan megállhatsz egy napra, és meghallgathatod a belső hangod, amely csendben megszólal, és a külső hangod, ahogy mások figyelmében tükröződik.
Megtapasztalhatod, milyen érzések vannak az elakadás, feszültség, iránytalanság, bezártság mögött, és találkozhatsz magadban azzal, aki ezeket képes megfigyelni.
Megfigyelheted a saját és mások érzéseit, és a figyelem teremtő erejét, amelyben megszületik a csend, és belőle (új) önmagad.
Módszerek
– Egyéni, páros és csoportos gyakorlatok, kontemplációk és rövid előadások a megértés érdekében.
– Megfigyeljük az érzéseinket és azok hatását a gondolatainkra, fejlődik érzelmi intelligenciánk.
– Megtapasztaljuk a felismerést, a megengedést, az elengedést, a változást, az átfordulást.
– Páros és csoportos beszélgetésekben felfedezzük a figyelem tér-teremtő erejét, és ebben a térben megszülető új gondolatokat, és az akarat felébredését.
– Felismerjük belső erőforrásainkat, az együttérzés és jóakarat erejét és átalakító hatását.
Összeérő utak
Az oktató Tóth Andrea Beáta, Vipassana meditációs és relaxációs tanár, ThetaHealing® gyógyító, egyéni és csoport terapeuta. 1996 óta foglalkozik az emberi tudatosság fejlesztésével, 2000-ben alapította meg a Buddhista Vipassana Társaságot, és azóta szervez rendszeres elvonulásokat kezdő és gyakorló meditálók, útkeresők, gyógyulni és fejlődni vágyó emberek számára. 3 gyermek édesanyja.
A program társ-szervezője Agócs Balázs Márton, dialógus facilitátor, közösségek fejlesztője, konferenciák szervezője. 2016 óta az MIT U-lab és a Vipassana közösség, 2018 óta a Society for Organizational Learning (SOL) tagja. 5 gyermek édesapja, 2005 óta Waldorf közösségek tagja.
Mit biztosítunk?
- nyugodt környezetet a csillebérci tábor erdejében
- biztonságos személyes teret, tiszta kereteket az együttműködéshez a nap során
- könnyű és egészséges étkezéseket a nap során (saláta, gabonák, gyümölcs, innivaló)
- ajánlott olvasmányokat, tájékoztatást a további lehetőségekről
- csoportos élményt, amely korunkban a valódi változáshoz a legkönnyebben hozzáférhető segítség
Mit kell hozni?
- kényelmes ruha, papucs
- meditációhoz ülőpárna, takaró (fűben üléshez)
- saját kulacs vagy bögre, elegendő folyadék
- kullancs és szúnyogriasztó
Részvételi díj: 15.000 Ft előzetesen átutalással, vagy a helyszínen.
Számlaszám: Magnet Bank 16200223-10080436 Tóth Andrea Beáta.
Kérlek, jelezd, ha gondot okoz a díj, lehetőség van támogatást kérni.
Ajánlott olvasmányok:
- Richard Rudd: A kontempláció művészete
- David R. Hawkins: Elengedés – Az önátadás útja
- Sayadaw U Pandita: Még ebben az életben
- David Bohm: A Dialógusról
Jelentkezés és további információ:
Tóth Andrea Beáta, tothandreabeata@gmail.com, +36-20-358-0297
Agócs Balázs Márton, agocsb@gmail.com, +36-30-555-3606