A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai – 8 alkalmas haladó meditációk. Személyes és online zoom-os meditációk
Téma:
Haladó metta gyakorlatok az árnyékrészünk megismerésére és elfogadására
Ez az év arra tanít minket, hogy nézzünk szembe a belső békétlenségünkkel, rosszakaratú részeinkkel és az ártalmas érzelmeinkkel, annak érdekében, hogy a világban növekvő ártalmasság és háborús energiák csökkenjenek. A külső békét a belső harcok kitisztításával lehet elérni. Erre a munkára hívlak titeket, akik szeretnének magasabb felelősségvállalásban élni az emberi létezésben.
Személyes és online meditációs lehetőség
Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre
A részvétel feltétele: 45 perces ülőmeditációs gyakorlat.
Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre.
Kezdés időpontja: 2022.május 3. kedd
Keddenként 19.30-21.00. óráig
Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány, Kontakt Vipassana Egyesület (www.vipassana.hu)
Email: tothandreabeata@gmail.com, www.szuletesterapia.hu
A meditációs alkalmak hang és képanyagát anyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni élőben vagy online, akkor is meg tudod később nézni, hallgatni.
Bejelentkezés: tothandreabeata@gmail.com
Telefonszám: 06 20 358 0297
Helyszín: 1136. Bp. Tátra u. 5/d. 2. emelet.
Személyes részvétellel előre utalással: 20000 ft vagy 15000 ft, és 1000 ft a helyszínen alkalmanként.
Online részvétel: 15000 ft /8 alkalom
Utalás: Budapest Bank, 10100826-51217300-01005005, Tóth Andrea Beáta
Megjegyzésbe kérlek írd be: haladó vipassana
Témák
- Békétlenség a sorsommal.
Miért vagyok elégedetlen az életemmel és a sorsommal? Mit nem tudok elfogadni és milyen okok tartják fenn a hiányérzetet?
Meditáció és együttérzés az elégedetlenséggel. Elégedettség érzés a testben. - Belső nyugtalanság okainak felismerése. Hiszek-e a sorsomban, hogy előrevisz az életben?
Elfogadás és türelem a metta erejével. Együttérzés önmagunkkal.
Meditáció a nyugtalan energiák kioldására és a türelem fejlesztésére. - Belső gyermek sötét oldala.
Hogyan árt a belső gyermeki részem magamnak és másoknak?
Az ártalmas és sérült gyermeki résszel való együttérzés kialakítása.
Meditáció a sérült gyermeki rész elfogadására és beintegrálására. - Haraghoz való ragaszkodás.
Hogyan találom meg azt a részemet, aki ragaszkodik a negatív érzelmekhez és a haraghoz? Bűntudat a harag miatt.
Meditáció: Együttérzés a gyegeséggel és a harag miatti bűntudat érzéssel. - Irigység és féltékenység mint az elégedetlenség formái.
Hol érzem magam kevésnek? Milyen életet szeretnék élni, amit itigylek másoktól? Hogyan hat az irigység és a féltékenyység az életemre?
Meditáció az elszigeteltség étzéssel. Együttérzés az irígy és féltékeny részekkel. - Rosszindulat és gonoszság a tudattalanban.
Legsötétebb részeim megtalálása a tudattalanban. Hogyan tudom ártalmatlanítani és befogadni ezeket az érzelmeket anélkül, hogy rosszakaratot éljek meg magammal és másokkal kapcsolatban.
Meditáció a rosszakarathoz való ragaszkodás eloldása érdekében. - Generációs árnyékok.
Milyen negatív gondolatokat és viselkedési mintákat működtetek, melyek a generáció túlélését és szokásainak fennmaradását szolgálják, de akadályozzák a szabad akaratot és a kiteljesedést?
Meditáció a generációs téves hitrendszerek átalakítására és a generációs áldás befogadására. - Örömtelenség és kiegyensúlyozatlanság.
Az öröm megélésének akadályai a tudattalanban. Mitől félek az örömmel kapcsolatban? Szélsőséges érzelmek hatása az életemre.
Meditáció az öröm felismerésre és a kiegyensúlyozott tudat kialakításra.