3 napos vipasszaná elvonulás Dömösön
Időpontja: 2017. április 14-16.
(péntek 08.00 órától vasárnap 16.00 óráig)
Témája: Az elutasítástól való megszabadulás – elfogadás és önátadás
Az elvonulást tartja: Tóth Andrea Beáta
(www.vipassana.hu, www.szuletesterapia.hu, www.thetaterapia.hu)
és Gyergyák Bence – szervező.
Helyszín: Dömös, Malom Vendégház (www.domosvendeghaz.hu)
Résztvevők száma: max. 16 fő Részvételi díj: 30.000 Ft Előleg: 10.000 Ft
Jelentkezni az előleg befizetésével lehet, infó: Tóth Andrea Beáta, dobosandrea7@gmail.com, 06 20 358 0297

Az elvonuláson részt vehet minden meditációban kezdő és gyakorlott személy, bármely vipasszaná tradícióból.

Péntek (április 14.)
07.30 – 08.30 Megérkezés – regisztráció
09.00 – 12.00 A helyszín körbejárása, bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése, fogadalomtétel
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 – 14.00 Ülőmeditáció
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és zárómeditáció 

Szombat (április 15.)
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 – 15.00 Erdei séta
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Pihenő 19.00 – 21.00 Előadás és zárómeditáció

Vasárnap (április 16.)
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció 12.00 – 13.00 Ebéd ,3.00 – 15.30 Záróelőadás és beszámoló
15.30 – Összepakolás – távozás