3 napos vipassana elvonulás丨Szob, NapPorta丨2021. ápr. 23-25.

Belső erő megélése az életünkben

3 napos vipassana elvonulás
Szobon a NapPortán

BETELT

2021. április 23-25., péntek 8:00-tól vasárnap 16:00

Az elvonulás alatt a vírushelyzetre való tekintettel plazma generátoros
légfertőtlenítés lesz folyamatosan a meditációs teremben.

Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipassana gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta – meditációs és relaxációs tanár és kvantum pszichológiai tanár és konzulens. www.vipassana.hu, www.szuletesterapia.hu, www.thetaterapia.hu

Étkezés: vegán és gluténmentes
Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz

Részvételi díj: 38.000 Ft, előleg: 20.000 Ft
Az előleget kérjük a következő számlaszámra utalni:
Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta

Helyszín: NapPorta – 2628 Szob, Tompa Mihály utca (után, a Börzsönynek fel)

Létszám: max. 22 fő, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével

Jelentkezés, információ: Tóth Andrea Beáta,
+36 20 358 0297, tothandreabeata@gmail.com

Facebook event

Napirend

Péntek

07.30 – 09.00         Megérkezés, adminisztráció, szoba átvétele
09.00 – 10.00         A helyszín körbejárása, ülésrend, egyéb tudnivalók
10.00 – 12.00          Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismer­tetése, fogadalom tétel
12.00 – 13.00          Ebéd
13.00 – 14.00          Relaxáció és fekvő meditáció
14.00 – 15.00          Járómeditáció
15.00 – 16.00          Ülőmeditáció
16.00 – 17.00          Járómeditáció
17.00 – 18.00          Légzésmeditáció
18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00          Előadás és záró meditáció

Szombat

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00         Lazító jóga és ülőmeditáció
07.00 – 08.30         Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00         Járómeditáció
09.00 – 10.00         Ülőmeditáció
10.00 – 11.00           Járómeditáció
11.00 – 12.00           Ülőmeditáció
12.00 – 13.00          Ebéd
13.00 – 15.00          Relaxációs meditáció
15.00 – 16.00          Ülőmeditáció
16.00 – 17.00          Járómeditáció
17.00 – 18.00          Légzésmeditáció
18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00          Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00         Lazító jóga és ülőmeditáció
07.00 – 08.30         Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00         Járómeditáció
09.00 – 10.00         Ülőmeditáció
10.00 – 11.00         Járómeditáció
11.00 – 12.00         Ülőmeditáció
12.00 – 13.00         Ebéd és pihenő
13.00 – 15.30         Záró előadás és beszámolók