Tudatos jelenlét a mindennapokban
A 20 éves Buddhista Vipassana Alapítvány és a Kontakt Buddhista Vipassana Egyesület közös szervezésében 2021. október 30-tól 20 alkalommal.
130 óra vipassana meditációs képzés + 32 óra kiegészítő gyakorlatok
ONLINE & OFFLINE
A képzési anyagok, tankönyvek és hanganyagok a képzés részét képezik. Minden elméleti és gyakorlati előadás felvételre kerül, és a továbbiakban is hozzáférhető a résztvevők számára.
Kiknek ajánljuk?
Buddhista gyakorlók, jóga oktatók, terapeuták, coachok, konzulensek, csoportvezetők számára.
A képzés alkalmassá tesz a vipassana meditáció mélyebb megismerésére.
Miért ajánljuk?
Képzésünk ideális lehetőség, hogy önismereti és tudatosság fejlesztő csoportokban vagy egyéni fejlesztések során a szakemberek a legjobb úton-módon támogathassák mások testi és tudati fejlődését.
+ A képzés során a résztvevők elsajátítják a vipassana meditáció alapjainak átadását.
+ A képzés alkalmassá tesz egyéni és kiscsoportos meditációk vezetésére.
+ A képzés végén a kiegészítő témák lehetőséget adnak az egyéni érdeklődés felé való felkészülésre.
+Gyakorlatok során megismertetünk a gyerekmeditáció alapjaival.
KEZDŐ VIPASSANA TANÁRKÉPZÉS – TÉMÁK
1. Bevezető a vipasszaná meditációhoz. Relaxációs és meditáció, a test mint megfigyelési tárgy. Légzés megfigyelés és jelentősége.
2. Hogyan bánjunk a fájdalommal? Fájdalom meditáció és az elemekre való lebontás. (Levegő, hő, föld és víz elem)
3. Járómeditáció, vipasszaná mozgás közben.
4. Jelenlét és koncentráció. Miért fontos a koncentráció a mindennapi életben? Mit jelent a jelenlét a tapasztalataink szempontjából? Álló meditációs gyakorlat.
5. Öregedés és betegségek állapotainak megfigyelése a testben. Hogyan meditáljunk betegségekkel?
6. Mettá meditáció: együttérzés és az öröm megosztása, kiegyensúlyozott érzelmi állapot.
7. Meditáció az érzelmek és a gondolatok természetén. Hogyan teremtjük az érzelmeken keresztül a tudatosságunk szintjét?
8. Az érzékszervi észlelés és az én teremtés folyamata.
9. Függő Keletkezés és a sorsunk teremtése.
10. Tudatos jelenlét a mindennapokban. Milyen módszerekkel meditálj a hétköznapokban?
11. Meditáció a gyerekekkel. Bevezetés a 8-14 éves korú gyerekekkel való gyakorlásba.
A fenti témák mentén megtanuljuk a meditáció vezetését, az elmélet és a gyakorlat átadását.
A kiegészítő (8 órás) témák a következők:
- A test belső térképe – az intuitív anatómia és a mozdulat útja丨Szecskó Mónika, jóga, test-tudat-tánc
- Út a Nibbánába mettá és megbocsátás meditáción keresztül丨Berár Gábor, buddhista gyakorló
- Anti-personal branding és tudatosság – Légy jelen golyóálló önbizalommal a vállalkozásodban!丨Csurgai Zs. Kunigunda, Kunido Vibe & Szinergika
- A dialógus elmélete és gyakorlata. A figyelem kiterjesztése, a kollektív tudatosság felfedezése, a változás folyamatai.丨Agócs Balázs Márton, dialogikus szervezetfejlesztő
A KÉPZÉS IDŐTARTAMA
162 óra elméleti és gyakorlati képzés
IDŐPONTOK
Szombatonként 10:00-18:00 óra között; 20 alkalommal
A KÉPZÉS TERVEZETT NAPJAI
1. alkalom: 2021. október 30.
2. alkalom: november 13.
3. alkalom: november 27.
DECEMBER: SZÜNET
4. alkalom: 2022. január 8.
5. alkalom: január 22.
6. alkalom: február 19.
7. alkalom: március 5.
8. alkalom: április 2.
9. alkalom: április 30.
10. alkalom: május 14.
11. alkalom: május 28.
12. június 11.
13. június 25.
JÚLIUS: SZÜNET
14. alkalom: augusztus 6.
15. alkalom: szeptember 3.
16. alkalom: szeptember 17.
17. alkalom: október 1.
18. alkalom: október 29.
19. alkalom: november 12.
20. alkalom: november 26.
FIZIKAI HELYSZÍN
Flora Életmódközpont 1212 Budapest, Széchenyi I. u. 92/b (vagy online)
RÉSZTVEVŐK SZÁMA
min. 12 fő – max. 24 fő
RÉSZVÉTELI DÍJ
247.000 Ft (Ha szeretnél részletfizetést kérni, akkor kérlek, jelezd ezt felénk egy emailben)
JELENTKEZÉS FELTÉTELE
Meditációs tapasztalat, kezdő vipassana tanfolyam elvégzése (vagy vipassana tanulmányok), legalább 3 napos elvonuláson való részvétel (ezt közben is el lehet végezni)
A KÉPZÉS VÉGÉN elméleti és gyakorlati alkalmassági vizsga történik. A BUDDHISTA VIPASSANA ALAPÍTVÁNY OKLEVELET ÁLLÍT KI A SIKERESEN VIZSGÁZOTT RÉSZTVEVŐKNEK. A tanfolyam ideje alatt a résztvevőknek egy 3 napos elvonulást is szervezünk. Amennyiben a személyes találkozások nem megoldhatóak, úgy a képzést online folytatjuk. Külföldön élő vagy vidéki résztvevők számára kezdettől lehetséges az online csatlakozás.
JELENTKEZÉS:
Tóth Andrea Beáta – a Buddhista Vipassana Alapítvány alapítója, vipassana meditáció, relaxáció oktató és gyógyító, transzlégzés, születéstréning
Email: tothandreabeata@gmail.com
Tel.: +36 20 358 0297
thetaterapia.hu
szuletestrening.hu
vipassana.hu
Szecskó Mónika – életvezetési mentoring, jóga, tánc, ThetaHealing, vipassana meditáció
Email: monaszecsko@gmail.com
Tel.: +36 30 504 3845
monikaszecsko.hu
vipassana.hu