Hírlevél
Loading...Loading...


Facebook
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Tanfolyam

Vipassana kezdő tanfolyam 2017. február 14.

Satipatthána Vipasszana meditáció pontosan
VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM
Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

10 alkalmas tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

Kezdés időpontja: 2017. február 14.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 22 000 ft / 10 alkalom, diákoknak és nyugdíjasoknak: 20 000 ft /10 alkalom

Témák:

  • 1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz?
  • 2. A fizikai univerzum alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban
  • 3. A megfigyelői jelenlét hatása a mindennapi tapasztalataimra.
  • 4. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) energia természetének megtapasztalása. Lehetőség a valóság szubjektív jellegének megtapasztalására.
  • 5. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok
  • 6. A meglévő kapcsolati mintázataink hozzák létre a valóságot. Hogyan szüntethetőek meg negativ tudatállapotaink (félelmek, kételyek, depresszió, gyűlölet)? 
  • 7. A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból?
  • 8. A határtalan szabadság érzete –visszatérés az előítéletektől mentes létezésbe.
  • 9. A vipassana belátások szintjei. Túl a hiten. Te hol tartasz most?
  • 10. Minden ugyanabból épül fel. Az univerzális egységélmény. A tudat kitágítása,  lehetőségek kiszélesedése.  A Nemes Nyolcrétű Ösvény.

Vipassana haladó tanfolyam 2017. február 14.

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai
Meditációk a vipassana belátások megértésése céljából 

10 alkalmas haladó tanfolyam
Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, otthoni feladatok hétről hétre

Időpont: 2017. február 14.
Keddenként 19.15- 20.45 óráig.

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com
Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)

Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu
Részvételi díj: 22.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak 20.000 Ft.
5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

Témák:

Mi az a belátás? Belátások fejlődése.

  1. Belátás az anyagba és a tudatba.
  2. Belátás az okba és az okozatba.
  3. Belátás a mulandóságba
  4. Belátás a dolgok nem kielégítő voltába.
  5. Belátás a dolgok én nélküli természetébe.
  6. Belátás a keletkezésbe és az elmúlásba.
  7. Belátás abba, hogy mi Ösvény és mi nem az?
  8. Belátás a szertefoszlásba
  9. Belátás a félelembe, undorba.
  10. Belátás a megszabadulás utáni vágyba.

Online kezdő meditációs tanfolyam

Kezdő meditációs tanfolyam,
avagy a Szatipatthána vipasszaná meditáció pontosan
10 alkalmas videó tanfolyam, letölthető formátumban
Dobos Andrea Beáta, meditációs tanár vezetésével
https://www.jogamania.hu/meditacios_tanfolyam_online_kezdo

Nézz bele az első részbe:
https://www.youtube.com/watch?v=C3UwDeByZAU

Minden alkalom tartalmaz:

Egy óra eleji 15-20 perces meditációt, egy elméleti előadást az aktuális témával, majd óra végi újabb hosszabb meditációt. Lépésről lépésre haladunk az egyszerűbb témáktól a bonyolultabbakig.

A meditáció megtanítja:

–     a test és a tudat valódi természetének megismerését,
–     a fájdalom elengedését és kezelését,
–     érzelmek megfigyelését és átalakítását,
–     oldja a stresszt,
–     a berögzült rossz gondolat minták, szokások leépítésének módszerét,
–     hogyan tartsd a koncentrációdat a jelen pillanaton,
–     hogyan fejleszthető az intuíció,
–     öröm és testi-tudati béke állapotainak megtapasztalása,
–     a gondolatok lecsendesítésének folyamatát.

Miért ideális bárkinek a letölthető meditációs tanfolyam?

Először is, mert nem kell személyesen eljönnöd egy csoportba gyakorolni, ha messze laksz. Mert korlátlan alkalommal vissza tudod nézni / hallgatni, és jól be tudod gyakorolni a meditációkat és elsajátítani az elméleti alapokat is. Ha a meditáció közben elkalandoznál, többször is vissza tudod hallgatni. Offline is működik, ha egyszer letöltötted, nem kell hozzá internet.

A 10 alkalom tartalma:

  1. Bevezetés a meditációba. Hossza: 70 perc.

Ellazulás gyakorlat és légzés megfigyelés.
Bemutatjuk az ideális ülés módokat, és a meditáció alapjait. A testérzetek megfigyelése. Mi az a belátás meditáció? Működési elvei és hosszú távú hatásai.

     2. A kellemetlen testérzetek és a fájdalom megfigyelése. Hossza: 73 perc
Megfigyeljük, a kellemetlen testérzetek mely testrészben figyelhetők meg, a megfigyelés hatására vándorolnak-e. Mi az a címkézés? A feljövő érzelmek és érzések címkézése.
A fájdalom kezelése az életünkben, miben segít minket, hogyan viszonyuljunk hozzá?
A figyelem fókuszálása, mozdulatlan meditáció, a megmozdulás jelentősége.

  1. Az elemek megfigyelése és az álló meditáció. 74 perc

Álló meditáció gyakorlása. A  alap elemek megfigyelése a testünkben, energia gyűjtés.
A 4 elem: föld, levegő, tűz, víz. A tér és idő tényező jelentősége az életünkben. Milyen változás érhető el ezek átalakításával. Miért jó az álló meditáció után gyakorolni az ülő meditációt?

  1. Érzelmek átalakítása – metta (együttérzés) gyakorlat.

Együttérzés, szerető kedvesség gyakorlat.
Ebben a meditációban megtanulhatjuk a merev, rugalmatlan tudatunk lágyítását. Az érzelmek átalakításának aktív gyakorlata lehetővé teszi, hogy a vipasszana gyakorlatokban is megéljük a teljes elfogadást a kellemes, kellemetlen és semleges megfigyelési tárgyakkal kapcsolatban. A metta gyakorlat elengedhetetlen a vipasszana gyakorlatban való továbblépés szempontjából. Hatása a mindennapokban is azonnal érzékelhető. Naponta gyakoroljuk lehetőség szerint reggel és este, hogy a napunkat áthangoljuk és a nap végén megkönnyítse az alvást. Alvás zavarok esetén is jótékony a hatása.  Emberi kapcsolataink kiegyensúlyozottá válnak a rendszeres gyakorlás során.

  1. A negatív érzelmek (szomorúság, harag, félelem) megfigyelése és átalakítása.

Az érzelmeink nagy hatással vannak az életünk és sorsunk teremtése szempontjából. Ezek a negatív érzelmek általában az elfojtás (testi betegségek) vagy a kiélés (dühös reakció, kiabálás) reakcióját váltják ki bennünk. Ebben a gyakorlatban megtanuljuk elengedni a negatív, fájdalmas és ártalmas érzelmi reakciókat. Azonnali stresszoldódás és fizikai nyugalom, öröm a következménye ennek az igazi  elengedésnek.

  1. A vipasszana meditáció összetevői és az erkölcsi szabályok. Hossza: 72 perc

     Ebben a gyakorlatban megismerjük azokat a viselkedési módokat amelyek támogatják a bölcsesség kialakulását az életünkben. Megtudjuk, hogy a gyakorlatban hogyan tudunk tudatosak lenni a gondolatainkra, beszédünkre és a cselekedeteinkre. Milyen fontos a tiszta  beszéd és hogyan érhetjük el a beszéd gyógyító erejét? Hogyan bánjunk a szexuális energiánkkal és mit jelent az ezzel való visszaélés? Test és tudat összekapcsolódik ebben a gyakorlatban.

  1. Akadályozó és nehezítő tényezők a meditációban (üdvös és káros tudatállapotok)

A meditációk során találkozunk olyan tényezőkkel, gondolati folyamatokkal, késztetésekkel, amelyek megakasztják vagy akár el is tántorítanak a gyakorlástól. A kezdeti gyakorlónak a gondolatok, a fájdalom, állandó érzéki vágyakozással kell megküzdenie, majd a félelmek és a kétségek ragadnak magukkal. Lehet hogy a tompaság és tunyaság hálójába kerülünk. Ezeket tudatosítva és a gyakorlat részévé téve kioldjuk magunkat a hatásuk alól.

  1. ró meditáció módszere

Ez a gyakorlat az ülő meditáció mellett a legfontosabb tapasztalatokat és az energiát biztosítja a mindennapokhoz. A késztetéseink megfigyelése és az anyag természetének és az azt alkotó elemeknek (levegő, hő, föld, víz) a vizsgálata nagyon felerősödik. Ráláthatunk, hogy mi mozgatja a cselekedeteinket? A járó meditáció három szintjének a megismerése történik ebben a gyakorlatban.

  1. A gondolatok megfigyelése. A Függő keletkezés folyamata.

A gondolatokat a meditációban általában akadálynak tekintjük és csalódottak vagyunk a megjelenésük miatt. Ebben a gyakorlatban megtanuljuk, hogyan figyelhetjük a gondolatokat személytelenül és milyen hatással vannak a testünkre. A gondolatok személytelen megfigyelése révén ki tudunk lépni a követelő reakciókból és felszabadulunk a kényszerítő jellegükből. Ez igazi felszabadulás a mindennapokban.

  1. Összegzés. A Nemes Nyolcrétű Ösvény elemzése.

Ez alkalommal összegezzük az életünk átalakításához szükséges tényezőket, mind a gondolati, viselkedésbeli és tudati szempontból. Ez a nyolc tényező együtt fejlődve olyan tudati átalakulást eredményez, amellyel fizikai, érzelmi és gondolati állapotaink tisztulása folyamatosan megtörténik. Útmutatást kapunk a megfelelő foglalkozás megválasztásához is.

Az Oktatóról:

Dobos Andrea Beáta:

2000-ben alapítottuk a Buddhista Vipassana Alapítványunkat. Azóta tartunk szervezetten elvonulásokat és tanfolyamokat. A meditáció technikáját Sayadaw U Pandita burmai szerzetes kolostorában tanultam, ahol  több alkalommal heteket töltöttem. A módszer megalkotója Mahasi Sayadaw, aki az elmélet és a gyakorlat terén is újításokat vezetett be a vipasszana gyakorlatba.  

Ha szeretnéd élő csoportban elsajátítani a vipassana meditációt, az ASRAM Jógaközpont kezdő és haladó szintű tanfolyamaira is várunk szeretettel: http://www.jogakozpont.hu/joga/vipassana.html

 

Ajánlott könyvek a témához kezdő szinten – kaphatók webáruházunkban:

Basa Ágnes – Dobos Andrea Beáta: Buddha a porszívóban. Útmutató a házimunka meditációhoz. Scolar 2015.

Ven. Khammai Dhammasami: Mikor ha nem most – Tudatos jelenlét könnyedén
A haladó tanfolyam 1. és 2. hanganyagai hamarosan szintén kaphatók a webáruházunkban!
 

A videók formátuma:

A videót csak online kártyás vásárlással lehet megvenni. A vásárlástól számított max. 2 munkanapon belül küldjük Neked a letöltés linkjét és a jelszót.

2 felbontásban elérhető a tanfolyam:

A számítógépre optimalizált teljes anyag: kb 10,61 GB

A mobilos verzió teljes mérete: kb 4.45 GB

Kérjük, hogy a számítógépeden / vagy telefonodon tedd szabaddá a szükséges memóriát.

A videókat csak saját felhasználásra lehet letölteni. Publikálni és oktatásra használni szigorúan tilos.

 

Kulcsszavak, címkék:

meditáció, online meditáció, meditációs tanfolyam, buddhista meditáció, vipassana, vipasszana, vipaszana, metta, címkézés, testérzet, légzés figyelés, ülő meditáció, álló meditáció, meditáció videó, meditációs videó, youtube meditáció, buddha, buddhista
https://www.jogamania.hu/meditacios_tanfolyam_online_kezdo

10 alkalmas haladó tanfolyam november 22 –

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai

További árnyékmunka – az ellenállások elengedése, életünk elfogadása

10 alkalmas haladó tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, otthoni feladatok és árnyéknapló vezetése hétről hétre

Időpont: 2016. november 22.
Keddenként 19.15- 20.45 óráig.

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)

Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 22.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak 20.000 Ft.

5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

Témák:

  1. Árnyákok a fogantatásnál

  2. A lélek vállalásai és az árnyékrészek

  3. Testi betegségek és az árnyékrészek kapcsolata

  4. Lelki betegségek és az árnyékrészeink

  5. Árnyékminőségek. Ami a legbosszantóbb bennünk.

  6. Kollektív árnyékrendszerek: Te melyiket válalltad?

  7. Ellenállások lebontása

  8. Igent mondani a élet eseményeire

  9. Az öröm és a boldogság mély okai

  10. Az igenek kiterjesztése életünk minden területén

Satipatthána Vipasszana meditáció pontosan 2016. november 22 –

Satipatthána Vipasszana meditáció pontosan

 

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

 

10 alkalmas tanfolyam

 

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2016.november 22.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 22 000 ft / 10 alkalom,

diákoknak és nyugdíjasoknak: 20 000 ft /10 alkalom

Témák:

  1. Mi az én? Az én képzetének kvantumszempontú és buddhista megközelítése
  2. A megfigyelői jelenlét hatása a mindennapi tapasztalataimra
  3. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) energia természetének megtapasztalása
  4.  Én vagyok a létrehozója annak, amit megfigyelek. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata
  5.  A megfigyelés hozza létre a valóságot. Hogyan szüntethetőek meg negativ tudatállapotaink (félelmek, kételyek, depresszió, gyűlölet)?   A meditálás akadályai.
  6. A fizikai univerzum alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban.
  7. Az idő teremtésének folyamata. A függő keletkezés folyamata.
  8. A Tér természete és tapasztalataink a térrel. A határtalan szabadság érzete.  
  9. A tudati tényezők összefüggései és kapcsolatai. A felismerések lépcsőfokai. Túl a hiten.
  10. Minden ugyanabból épül fel. Az univerzális egységélmény. Vipasszaná dzsánák.

Vipassana haladó tanfolyam 2016. szeptember 6.

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai

Árnyékszemélyiségünk megismerése és elfogadása

 

 

10 alkalmas haladó tanfolyam 

 

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, otthoni feladatok és árnyéknapló vezetése hétről hétre

 

Időpont: 2016. szeptember 6. 
Keddenként 19.15- 20.45 óráig.

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)

Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 21.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak 19.000 Ft.

5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

Témák:

  1. Mit jelent a személyiség árnyékrésze? Gyakorlat árnyékrészeink megismerésére.
  2. Hogyan épül fel az árnyék? Mit jelent az árnyékrész tudatosítása?
  3. Hogyan keletkeznek az álarcaink?
  4. Vádaskodások a mindennapokban, mint az árnyék egyik eszköze
  5. Projekciók és azok viszonya a tudatossággal
  6. Önsajnálat és a körülmények hibáztatása, mint az árnyék fő módszerei
  7. Lélek vállalásai és az árnyékrészek
  8. Árnyékminőségek. Ami a legbosszantóbb bennünk.
  9. Párkapcsolat és árnyékrészek
  10. Kollektív árnyékrendszerek

Vipassana kezdő tanfolyam 2016. szeptember 6.

Satipatthána Vipasszana meditáció pontosan

 

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján 

 

10 alkalmas tanfolyam 

 

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2016. szeptember 6.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hudobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 21 000 ft / 10 alkalom, 

diákoknak és nyugdíjasoknak: 19 000 ft /10 alkalom 

 

Témák: 

  1. Mi a vipassana meditáció? Milyen változásokat hoz az életünkben? A  személyiség buddhista felfogása. Meditáció a testérzeteken, légzésmegfigyelés.
  2. Mi a test? A test rétegei: fizikai test, szellemi test és érzelmi test. Meditáció a test részein.
  3. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) energia természetének megtapasztalása.  Meditáció az érzelmek és a test kapcsolatán.
  4. A tudat lágyítása. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Oltalom a mindennapokban. Metta meditációs gyakorlatok.
  5. A megfigyelői tudattal való összekapcsolódás, a meditáció alapja.  Hogyan szüntethetőek meg negativ tudatállapotaink (félelmek, kételyek, depresszió, gyűlölet)? Álló meditáció a gyakorlatban.
  6. A fizikai univerzum alapelemei. Miként épül fel az emberi létezés? Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban. Járó meditáció gyakorlata.
  7. A test és az idő teremtésének folyamata. A függő keletkezés folyamata. A meditálás akadályai.  Hogyan alakíthatom a sorsomat a vipassana gyakorlatokon keresztül?
  8. A Nyolcrétű Nemes Ösvény, amely megteremti a  gyakorlás rétegeit.  A koncentráció mélyítése.
  9. Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
  10. A magas szintű tudatosság  hét alapminősége. Hogyan léphetek tovább a haladó gyakorlatok felé?

 

Új meditációs tanfolyamaink 2016. február 2-tól

Új meditációs tanfolyamaink 2016. február 2-tól:

 

10 alkalmas KEZDŐ VIPASSANA TANFOLYAM

Vipasszana meditáció gyakorlása a mindennapokban

Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

 Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 Kezdés időpontja: 2016.február 2.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu



A buddhista vipasszaná meditáció haladó gyakorlatai

Hogyan alakítható a karma az életünkben? Tisztító gyakorlatok.

A buddhista karma fogalom megjelenése a gyakorlatban

10 alkalmas haladó tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk a buddhista gyakorlatok és a kvantum pszichológia területéről

Időpont: 2016. február 2-től.
Keddenként 19.15-20.45 óráig.

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu)

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 21.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak 19.000 Ft.

5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

Vipasszana meditáció pontosan

Mahasi Sayadaw,  Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

 

10 alkalmas tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2015.november 24.-től.
Keddenként 17.30-19.00. óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj:  21.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak  19.000 Ft.

5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

 

 

Témák:

  1. Mi a vipassana meditáció? Milyen változásokat hoz az életünkben? A személyiség buddhista felfogása. Meditáció a testérzeteken, légzésmegfigyelés.
  2. Mi a test? A test rétegei: fizikai test, szellemi test és érzelmi test. Meditáció a test részein.
  3. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) energia természetének megtapasztalása. Meditáció az érzelmek és a test kapcsolatán.
  4. A tudat lágyítása. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Oltalom a mindennapokban. Metta meditációs gyakorlatok.
  5. A megfigyelői tudattal való összekapcsolódás, a meditáció alapja. Hogyan szüntethetőek meg negativ tudatállapotaink (félelmek, kételyek, depresszió, gyűlölet)? Álló meditáció a gyakorlatban.
  6. A fizikai univerzum alapelemei. Miként épül fel az emberi létezés? Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban. Járó meditáció gyakorlata.
  7. A test és az idő teremtésének folyamata. A függő keletkezés folyamata. A meditálás akadályai. Hogyan alakíthatom a sorsomat a vipassana gyakorlatokon keresztül?
  8. A Nyolcrétű Nemes Ösvény, amely megteremti a gyakorlás rétegeit. A koncentráció mélyítése.
  9. Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
  10. A magas szintű tudatosság hét alapminősége. Hogyan léphetek tovább a haladó gyakorlatok felé?

VIPASSANA HALADÓ TANFOLYAM

A buddhista vipasszaná meditáció haladó gyakorlatai

Hogyan alakítható a karma az életünkben?

A buddhista karma fogalom megjelenése a gyakorlatban

10 alkalmas haladó tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk a buddhista gyakorlatok és a kvantum pszichológia területéről

 

 

Időpont: 2015. november 24-től.
Keddenként 19.15-20.45 óráig.

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu)

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj:  21.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak  19.000 Ft.

5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

Témák:

  1. Mit jelent a karma és hogyan függ össze a meditációs tapasztalatokkal?
  2. Milyen törvények jelennek meg a meditációban és mi a karma törvénye?
  3. Mit jelent a személyes karma, milyen karmák vannak és mi jelenik meg egy adott életben a karmákból?
  4. Lélek vagy tudat? Milyen kvantum tudatossági szintek vannak?
  5. Milyen cselekedetek vezetnek karmához? Milyen érzelmek üdvösek és melyek a károsak?
  6. Negatív, káros és pozitív, üdvös karmák és jellemzőik. Milyen a semleges karma?
  7. Megélni a szándékot és a megértést, amely a szeretet kialakulásának az alapja.
  8. A karmák hatása. Gondolati folyamatok és a karmateremtés folyamata.
  9. Milyen meditációs technikákkal lehet a karmát oldani?
  10. Mi történik a karmán túl. A Nirvána kvantum pszichológiai értelmezése és az út a Nirvánába.

RELAXÁCIÓ ALAPKÉPZÉS

(nem csak) pedagógusoknak

30 órás akkreditált képzés

relaxacio_alapkepzes_2015

VIPASSANA HALADÓ TANFOLYAM

A buddhista vipasszaná meditáció haladó gyakorlatai

Dr.David R.Hawkins tanításai alapján

10 alkalmas haladó tanfolyam

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk a buddhista gyakorlatok és a kvantum pszichológia területéről

 

 

Időpont: 2015. szeptember 8-tól.
Keddenként 19.15-20.45 óráig.

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu)

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj:  21.000 Ft, nappalis diákoknak, nyugdíjasoknak  19.000 Ft.

5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

Témák:

Elengedés gyakorlatok

  1. Mit jelent az önátadás?
  2. A test és a tudat energetikai állapotai és megfigyelésük a testben.
  3. Mi a fizikai test három rétege? Hogyan kapcsolódnak egymáshoz?
  4. Mi a ragaszkodás és mit jelent az elengedés? Honnan tudhatom, hogy elengedtem-e az érzést?
  5. A szégyénérzettől a haragig. Hol vannak ezek az érzések és hogyan lehet ezeket értezni?
  6. Vágy és büszkeség, hajtóerő vagy akadály?
  7. A bátorság alapja: szembenézni a halálfélelemmel.
  8. Megélni a szándékot és a megértést, amely a szeretet kialakulásának az alapja.
  9. Honnan tudhatom, hogy képes vagyok-e szeretni?
  10. Az örömképesség kifejlesztése a mindennapokban.

KAPCSOLATÉPÍTÉS A MAGZATTAL VÁRANDÓSOKNAK

TANFOLYAMkép01

 

Relaxáció, meditáció és bodywork módszerekkel

 

9 alkalmas csoportos tanfolyam indul, várandós mamák részére
Időpont: minden csütörtökön 15:30- 17:00, Pesti stúdió
Első alkalom: 2015. szeptember 9.

A tanfolyamot ajánljuk minden olyan várandós kismamának, aki szeretné:

 

  • jobban felismerni a változásokat a testébenés a lelkében,
  • feloldani a szüléssel kapcsolatos félelmeit,
  • felismerni a magzat üzeneteit,
  • kommunikálni a saját babájával,
  • felismerni, hogy milyen szülést szeretne,és ezt a magzattal is harmóniába hozni,
  • meditációs és vizualizációs technikák segítségével felkészíteni a testét, a lelkét, a babáját a szülés-születés misztériumára.

 

Oktató: Dobos Andrea Beáta (szülésfelkészítés, meditáció, transzlégzés és szimbólum terápia)

Ára: 18.900Ft  / 9 alkalom – az alkalmak egymásra épülnek, így csak a teljes tanfolyamra lehet bérletet váltani

Előzetes jelentkezés szükséges, mivel minimum 8 fővel indul a tanfolyam.

 

Asram Jógaközpont

Budai stúdió: 1024 Bp. Ady Endre u. 1. I /1. (Mechwart ligetnél)
0620-552-6564, recepcio@jogakozpont.hu
Pesti stúdió: 1136 Bp. Tátra u.5/b I.em (a Jászai M. térnél)
0620-257-6151, asram.pest@gmail.com
www.jogakozpont.hu

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com