Facebook
Hírlevél
Loading...Loading...


Tanfolyam

A Vipasszana meditáció A tudat tágítása.

 

8 alkalmas  kezdő tanfolyam

 

A Szatipatthana vipasszana meditáció elméleti és gyakorlati alapjai

 

Kezdés időpontja: 2014. április 29.

Keddenként 17.30-19.00 óráig

 

Meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.szuletesterapia.hu, www.vipassana.hu)

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)

Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564
www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 21 000 ft / 10 alkalom,

diákoknak és nyugdíjasoknak: 19 000 ft /10 alkalom

Minden alkalommal két rövidebb meditáció történik és közte módszertani   útmutatót tartunk a megadott témákról.

 


Módszertani témák

 

 

  1. A vipasszana meditáció alapjai: lazítás és koncentráció. Légzésmegfigyelés.

 

2. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Vipassana meditáció, amely módszertől a Buddha megvilágosodott a fa alatt.

3. A meglévő kapcsolati mintázataink hozzák létre a valóságot. Hogyan szüntethetőek meg negativ tudatállapotaink (félelmek, kételyek, depresszió, gyűlölet)?

 

4. A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Metta gyakorlatok

 

5. Az érzések és érzelmek kötelékében. A párkapcsolatok nyugati és ázsiai jellegzetességei. Meditáció az érzések természetén.

6. A gondolatok természete. A gondolkodás és az érzelmek kapcsolata. Meditáció a gondolatokon és a tudat tartalmain. Hogyan tudjuk kontrollálni a saját gondolatainkat?

7.  A karma törvénye és kapcsolata a mindennapi tudatállapotainkkal.
Vipassana meditáció, mint az érzékelési folyamat és az érzések keletkezésének megismerése.

 

8. A határtalan szabadság érzete –visszatérés az előítéletektől mentes létezésbe. Minden ugyanabból épül fel. Az univerzális egységélmény. A tudat kitágítása, lehetőségek kiszélesedése.

A meditációs technikákat mindennapi otthoni gyakorlásra is meg fogjuk tanulni.

KAPCSOLATÉPÍTÉS A MAGZATTAL VÁRANDÓSOKNAK

TANFOLYAM

 

Relaxáció, meditáció és bodywork módszerekkel

 

9 alkalmas csoportos tanfolyam indul, várandós mamák részére

Időpont: minden szerda 16:30- 18:00, Pesti stúdió

első alkalom: 2014. április 2.

kép01

A tanfolyamot ajánljuk minden olyan várandós kismamának, aki szeretné:

 

  • jobban felismerni a változásokat a testében

és a lelkében,

  • feloldani a szüléssel kapcsolatos félelmeit,
  • felismerni a magzat üzeneteit,
  • kommunikálni a saját babájával,
  • felismerni, hogy milyen szülést szeretne,

és ezt a magzattal is harmóniába hozni,

  • meditációs és vizualizációs technikák segítségével      

felkészíteni a testét, a lelkét, a babáját

a szülés-születés misztériumára.

 

Oktató: Dobos Andrea Beáta (szülésfelkészítés, meditáció, transzlégzés és szimbólum terápia)

 

Ára: 18.000Ft  / 9 alkalom – az alkalmak egymásra épülnek, így csak a teljes tanfolyamra lehet bérletet váltani

 

Előzetes jelentkezés szükséges, mivel minimum 8 fővel indul a tanfolyam.

Asram Jógaközpont

Budai stúdió: 1024 Bp. Ady Endre u. 1. I /1. (Mechwart ligetnél) 
0620-552-6564, recepcio@jogakozpont.hu
Pesti stúdió: 1136 Bp. Tátra u.5/b I.em (a Jászai M. térnél)
0620-257-6151, asram.pest@gmail.com
www.jogakozpont.hu

10 alkalmas kezdő vipassana tanfolyam (Új)

VIPASSANA KEZDŐ TANFOLYAM

Vipasszana meditáció gyakorlása a mindennapokban

10 alkalmas tanfolyam

Kezdőknek is!!

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

 

Kezdés időpontja: 2014. február 18. 
Keddenként 17.30-19.00. óráig

 

Az előadásokat és a meditációt tartja:

Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu) dobosandrea7@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

Helyszín: Asram Jóga és Meditációs Központ
Cím: 1024 Bp. Ady E. u. 1. I/1. (A Bimbó út 11. számú ház mellett)
Bejelentkezés:
recepcio@jogakozpont.hu vagy 06-20-5526564 www.jogakozpont.hu

Részvételi díj: 21 000 ft / 10 alkalom,

diákoknak és nyugdíjasoknak: 19 000 ft /10 alkalom

Témák:

  1. Mi az én? A  személyiség buddhista és kvantum pszichológiai felfogása. Meditáció a testérzeteken, légzésmegfigyelés.
  2. A test rétegei: fizikai test, szellemi test és érzeli test. Meditáció a test részein.
  3. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) energia természetének megtapasztalása.  Meditáció az érzelmek és a test kapcsolatán.
  4. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta meditációs gyakorlatok.
  5. A megfigyelés hozza létre a valóságot. Hogyan szüntethetőek meg negativ tudatállapotaink (félelmek, kételyek, depresszió, gyűlölet)? Álló meditáció a gyakorlatban.
  6. A fizikai univerzum alapelemei. Négy elem ( levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban.
  7. Az idő teremtésének folyamata. A függő keletkezés folyamata. A meditálás akadályai.
  8. Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
  9. Meditáció a halál bizonyosságán és elkerülhetetlen jellegén. Meditáció a halálfélelmen.
  10. Minden ugyanabból épül fel. Az univerzális egységélmény. Vipasszaná dzsánák. A felismerések és a bölcsesség kapcsolata és hatása a mindennapjainkra.